Energie: 299 kJ / 71 kcal Grăsimi: 0.7 g Din care saturate: 0.019 g Glucide: 11.9 g Din care zaharuri: 4.4 g Proteine: 1.2 g Sare: 0.001 g Fibre: 6.5 g
Moduri de preparare
Lăsați zmeura să se decongeleze la temperatura camerei timp de 20-30 de minute. Dacă doriți să păstrați textura intactă, puteți folosi zmeura direct din congelator în rețetele de smoothie-uri, băuturi sau deserturi.Poate fi folosită în prăjituri, torte, tarte sau înghețată. Adăugați zmeura în compoziția desertului sau folosiți-o ca topping pentru a da un gust de fructe proaspete.
