Energie: 183 kJ / 43 kcal Grăsimi: 0.1 g Din care saturate: 0.006 g Glucide: 9.1 g Din care zaharuri: 4.6 g Proteine: 0.4 g Sare: 0.002 g Fibre: 2.1 g
Moduri de preparare
Lăsați căpșunile să se decongeleze într-un recipient la temperatura camerei timp de 15-30 de minute. Acestea vor rămâne ferme și vor conserva majoritatea nutrienților și a gustului. Căpșunile congelate pot fi folosite direct în rețete de deserturi, cum ar fi prăjituri, clătite sau torte. De asemenea, pot fi folosite pentru a prepara sucuri naturale sau smoothie-uri delicioase.
